Gruppetilbud
Støttegrupper
Det å delta i ei støttegruppe er både krevende og givende. Å møte andre som har vært i samme situasjon som en selv kan virke veldig normaliserende – man er ikke annerledes, slik man har følt seg i mange år.
Det blir opprettet gruppe ved behov/etterspørsel.
I en selvhjelpsgruppe kan hver enkelt få mulighet til å:
- Treffe andre som har opplevd mye av det samme som dem selv - JEG ER IKKE ALENE
- Høre at andre har reagert og følt på lignende måte som en selv - JEG ER NORMAL
- Motta støtte og aksept fra gruppen - JEG ER VERDIFULL
- Delta i et fellesskap og gi støtte til andre - JEG HAR MYE Å GI
- Bryte tausheten og fortelle om følelser og erfaringer en har behov for å snakke om - NÅ VIL JEG IKKE TIE LENGER
- Snakke om følelser som skyld og skam - DET ER IKKE JEG SOM SKAL BÆRE SKYLDEN
- La seg inspirere av andres styrke - VI ER STERKE
- Gradvis sortere følelser og «rydde i sitt eget hode», i sitt eget tempo - JEG RESPEKTERER MEG SELV OG MINE REAKSJONER