 |
|
SMISO
Tel: 77 65 20 44
E-post: post@smiso.no
Døgnåpen støttetelefon for incestutsatte og pårørende:
Grønt nummer: 800 57 000. Betjenes av Incestsenteret i Vestfold |
|
|
|
Om selvhjelp
Selvhjelp er å ta tak i egne muligheter, finne frem til egne ressurser, ta ansvar for livet sitt og selv styre det i den retning en ønsker. Selvhjelp er å sette i gang en prosess, fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv.
Selvhjelp er å ta tak i egne muligheter, finne frem til egne ressurser, ta ansvar for livet sitt og selv styre det i den retning en ønsker. Selvhjelp er å sette i gang en prosess, fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv.
SMISO har hjelp til selvhjelp i fokus. Selvhjelp handler først og fremst om å bli kjent med sitt eget problem. Det handler om å våge å bli kjent med seg selv, våge å ha det vondt, våge å ha det godt, og våge å forholde seg til undring og usikkerhet. Hensikten med dette er først og fremst å gjøre noe med sin egen vanskelige livssituasjon, slik at personlig utvikling og vekst blir mulig, og dermed også få en bedre hverdag. Utfordringen blir dermed å våge en forandring.
Mer informasjon
Internett: www.selvhjelp.no
Litteratur: Selvhjelpsboken (kan bestilles fra sosial og helsedirektoratet, TLF: 24 16 66 68)
|
|
|
